Méthode appliquée pour chaque service

Medical Coaching Online

Le Médical Coaching est complémentaire au traitement établit par les professionnels de la santé qui vous suivent. Aucune modification de votre traitement actuel ne sera réalisé si vous en avez un. 

 

L'objectif est d'améliorer ce traitement en vous apportant des conseils et des exercices qui relèvent de l'activité physique, de la nutrithérapie, de la physiothérapie et de l'éducation à l'hygiène de vie. 
 

Ces quatre disciplines complémentaires permettront à votre coach de vous conseiller et de vous guider au mieux vers la réalisation de vos objectifs. 

Lors de ce programme, le suivi est régulier et à distance.

2 séances de 30 minutes par semaine. 

Les moyens utilisés pour communiquer sont WhatsApp, Zoom, et/ou FaceTime en fonction des préférences de chacun. 

La coach vous enverra en plus de ces séances, des vidéos et/ou des documents comprenant votre programme de la semaine avec les exercices à réaliser. De la sorte, en suivant les instructions, vous réaliserez vos exercices en toute sécurité.  

De plus, vous recevrez, des informations diverses utiles pour atteindre votre objectif.

Comment s'organisent les séances de

Medical Coaching ?

Consultations en Nutrithérapie Online

Les consultations en nutrithérapie  sont réalisées uniquement à distance via WhatsApp, Zoom et/ou FaceTime. 

Les deux premières séances sont réalisées à une semaine d'intervalle. Les suivantes, sont des séances de suivi, et sont fixées une fois par mois. 

La première consultation en Nutrithérapie Online commence par une anamnèse complète avec un bilan nutritionnel afin de détecter les déséquilibres, prendre note des symptômes et fixer les objectifs. Cette séance dure environ 30/45 min. 

Un bilan sanguin peut vous être demandé lors de cette première séance.

Si c'est le cas, vous devrez donc aller chez votre médecin et lui demander de faire ce bilan.

Dès que vous recevrez vos analyses, vous devrez m'envoyer les documents (qui resteront confidentiels) afin que je puisse les analyser et adapter votre plan nutritionnel. 

Première séance : anamnèse et bilan nutritionnel.

Si besoin, demande d'un bilan sanguin auprès de votre médecin. 

La deuxième consultation concerne le plan nutritionnel et les conseils en nutrithérapie afin d'adapter votre alimentation pour atteindre vos objectifs. Cette séance dure environ 30/45 min. 

   

Deuxième séance : plan et conseils nutritionnels. 

Les séances suivantes sont des séances de suivi qui sont toujours alimentées de conseils afin d'être le plus précis possible. Ces séances durent environ 45 min / 1 heure. 

Tout au long du suivi, de la documentation vous sera donnée. L'objectif global est de changer positivement vos habitudes alimentaires en vue d'une santé optimale.

Avoir des connaissances de base dans le domaine est essentiel pour mieux comprendre l'importance des changements à réaliser. Changer ses habitudes est assez difficile mais comprendre pourquoi il faut les changer permet de rendre la tâche plus facile. 

Les séances suivantes : séances de suivi avec conseils nutritionnels précis et partage de documentations.

Coaching Sportif Online

Le Coaching Sportif Online

est réalisé uniquement à distance via WhatsApp, Zoom et/ou FaceTime.

Si l'emploi du temps du client le permet, 2 séances d'1 heure par semaine de coaching sportif seront programmées. 

En plus des séances programmées avec la coach, un plan d'entrainement sera donné pour la semaine si besoin. 

La coach suivra un plan d'entrainement qu'elle aura élaboré afin d'amener le client à ses objectifs. Les séances seront donc adaptées et le niveau de difficulté progressif en fonction de l'évolution du client.

Ces conditions sont idéales pour permettre au client d'atteindre ses objectifs santé et/ou sportif. 

2 séances d'1h/semaine. 

Un plan d'entrainement par semaine adapté et progressif.

Le matériel minimum à avoir pour la séance est un tapis de sol pour le fitness.  

Les séances seront adaptées en fonction du matériel que le client aura chez lui ou avec lui (si en déplacement professionnel).  

Matériel minimum à posséder pour les séances de coaching : un tapis de sol pour le fitness.