Hélène Depoorter

Coach sportif en course à piedunning coach

à Calvi - Corse 

En résumé

Les 3 services proposés

Le Medical Coaching Online

La Nutrithérapie Online

Le Coaching Sportif Online

Medical Coaching Online

L'objectif du Medical Coaching est de conseiller, suivre et soutenir les personnes qui désirent perdre du poids, se remettre en forme physiquement, faire de l'activité physique suite à une maladie (diabète, cancer, obésité, maladie cardio-vasculaire, dépression) ou une grossesse et/ou se préparer un objectif sportif (exemple : un marathon). 

Perte de poids, remise en forme physique, activité physique suite à une maladie, une grossesse, préparation à un objectif sportif. 

Le Medical Coaching intervient aussi dans la prévention des pathologies. Certaines personnes ont une mauvaise hygiène alimentaire, fument, boivent de l'alcool, sont sédentaires, stressées, dorment peu, etc. Ces facteurs peuvent mener à termes à différentes pathologies. 

Conscientes de ces facteurs négatifs, elles aimeraient améliorer leur hygiène de vie mais ne savent pas comment faire. C'est aussi à ce niveau là que le Medical Coaching intervient, pour guider ces personnes dans leur mutation pour une santé meilleure. 

Amélioration de son hygiène de vie en prévention des pathologies.

 

Le Medical Coaching Online s'adresse à tout le monde.

Il est davantage apprécié auprès des personnes qui n'ont pas beaucoup de temps pour se déplacer chez un professionnel de la santé et qui préfèrent utiliser les nouvelles technologies pour leurs nombreux avantages : un gain de temps, un suivi régulier car le coaching online peut se faire partout où il y a une connexion internet, un suivi réactif, un partage et un stockage facile de documents importants pour le suivi.  

  

Manque de temps ? Difficultés de déplacements ? Utilisez la technologie !

Les coaching se font à distance.  

Les outils utilisés pour les coaching sont l'activité physique, la nutrithérapie, la physiothérapie et l'éducation à l'hygiène de vie. 

Activité physique, nutrithérapie, physiothérapie, éducation à l'hygiène de vie

Nutrithérapie Online

La nutrithérapie est une médecine par la micro-nutrition cellulaire. Elle est née aux Etats-Unis et existe depuis 35 ans. A ce jour, son efficacité n'est plus contestable. En effet, la littérature scientifique confirme les nombreux résultats positifs obtenus chaque jour en cabinet. Elle apporte une réelle révolution dans l'approche de la maladie et de la santé. Elle fait partie intégrante de la médecine du 21ème siècle.  

 

L'efficacité de la nutrithérapie est confirmée

par la littérature scientifique.  

La nutrithérapie a pour objectif d'optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir les risques de maladie et les traiter par des conseils alimentaires et une supplémentation active en micronutriments.

La nutrithérapie agit sur la santé et les maladies par 

corrections alimentaires et/ou supplémentations en micronutritments. 

Notre mode de vie moderne et notre alimentation déséquilibrée induit 80% de nos maux actuels. Il est donc important de corriger les carences et les excès qui en découlent sur le plan micro-nutritionnel. Les corrections doivent se faire au niveau alimentaire et micro-nutritif (par supplémentation ou complémentation). L'objectif est donc de retrouver la santé ou de pallier aux inconvénients d’une pathologie installée.

Notre mode de vie moderne et notre alimentation déséquilibrée induit 80% de nos maux actuels.

La nutrithérapie agit à 3 niveaux :

  • 1° correction alimentaire pour chacun afin de permettre de conserver une bonne santé.

  • 2° adaptation de l’alimentation et supplémentation pour certaines catégories de consultants (sportifs, adolescents, femmes enceintes, personnes âgées, ...)

  • 3° adaptation alimentaire et supplémentation pour de nombreux cas pathologiques (troubles cardio-vasculaires ou digestifs, problèmes gynécologiques, cancers, affections rhumatismales, stress et dépression...)

La nutrithérapie agit à 3 niveaux :

Correction alimentaire et supplémentation pour une bonne santé, pour certains types de personnes et pour certains cas pathologiques.  

 

Coaching Sportif Online

Suite à notre mode de vie, le Coaching Sportif Online est de plus en plus demandé car il permet :

  • un gain de temps : pas de déplacement, votre douche à côté, pas besoin de baby-sitter, 

  • une pratique régulière : ce coaching peut être réalisé depuis chez vous, en voyage, en déplacement professionnel, 

  • davantage de motivation : vous avez rendez-vous avec votre coach et vous ne faites pas la séance tout seul. De plus, vos séances sont variées et adaptées à votre évolution pour vous mener à votre objectif. 

Le Coaching Sportif Online permet

un gain de temps, une pratique régulière

et davantage de motivation dans votre pratique. 

Le Coaching Sportif Online s'adresse aux personnes qui désirent être en santé, se défouler, perdre du poids, se tonifier, préparer un objectif sportif, garder la forme avant et après un accouchement, augmenter sa densité minérale osseuse, son agilité, sa souplesse, son équilibre, son endurance, sa puissance, sa force, etc.

Le Coaching Sportif Online s'adresse

à de nombreuses personnes aux objectifs très divers. 

Votre Coaching Sportif Online est réalisé en suivant le modèle OPT (Optimum Performance Training) développé par la NASM (National Academy of Sports Medicine). 

Le programme d'entrainement selon le modèle OPT permet de restructurer les déséquilibres musculaires/articulaires et d'éviter les blessures. 

Les exercices enseignés sont puisés dans différentes disciplines afin d'éviter une monotonie dans les séances.  

En somme, cet ensemble complet vous permettra de progresser et d'atteindre vos objectifs. 

 

Ce Coaching Sportif suit le modèle OPT de la NASM et à recours à des exercices venant de différentes disciplines.